Pirámide

1. Agua: Fundamental el agua, ella permite que tu cuerpo funcione, más de la mitad del cuerpo es agua, te llena y a la vez depura tu organismo.
2. Té verde: las propiedades que tiene son muchísimas la más importante es su cualidad adelgazante resulta muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado, se recomienda tomarlo 20 minutos después de haber ingerido algún alimento, es estimulante ya que posee cafeína, previene las caríes, etc. Té de boldo: La boldina que contiene el té de boldo estimula la producción de bilis, lo que no sólo favorece el funcionamiento de tu hígado, sino que además, facilita la quema de grasas. Por otra parte, el té de boldo ayuda a vaciar la vesícula. De tal modo, tiene una acción depurativa, ya que gracias a la salida de la bilis, contribuye a la evacuación de tu intestino. Para intensificar aún más sus efectos adelgazantes, las infusiones de boldo te ayudan a eliminar líquidos y toxinas retenidos en tu organismo, dado que estimulan la función renal, por lo que resultan efectivos desintoxicantes.
3. Chicles, cigarrillos.
4. Café sin azúcar, lógicamente, con edulcorante o si nada.
5. Coca zero o coca light
6. Tomate 15 kcal - Lechuga 17 kcal - Pepino 10 kcal.